Đối với người bị viêm dạ dày thì việc ăn uống và điều trị theo chỉ định của bác sĩ rất quan trọng. Việc ăn uống khoa học sẽ giúp người bệnh hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả hơn. Trong bài viết dưới đây jokervietnam.com sẽ tư vấn giúp bạn chế độ ăn cho người viêm loét dạ dày, ăn gì và không nên ăn gì nhé!
Viêm loét dạ dày là gì?
Viêm dạ dày là căn bệnh phổ biến nhất về đường tiêu hóa. Tại việt nam 70% dân số mắc phải căn bệnh này. Bệnh tuy không gây nguy hiểm trong thời gian đầu nhưng nếu không được điều trị thì vẫn dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm.
Viêm dạ dày xảy ra khi niêm mạc của dạ dày bị tổn thương và hình thành vết loét. Người bệnh có thể thấy đau bụng vùng thượng vị, ợ hơi, ợ chua, buồn nôn. Trường hợp nặng có thể chảy máu dạ dày.
Viêm dạ dày có thể do nhiều nguyên nhân, một số nguyên nhân phổ biến như: Nhiễm vi khuẩn HP, ăn uống không khoa học. Lối sống không lành mạnh ngoài ra cũng có thể do stress căng thẳng kéo dài.
Chế độ ăn cho người viêm loét dạ dày
Người viêm dạ dày thì cần phải có một chế độ ăn uống khoa học. Ngoài phòng ngừa cũng như hỗ trợ điều trị viêm dạ dày. Giúp bệnh mau lành hơn.
Chia nhỏ bữa ăn
Việc chia nhỏ bữa ăn cực kỳ tốt đối với những người đang bị viêm dạ dày. Ngoài giúp giảm áp lực lên dạ dày. Tránh việc tiết ra lượng acid quá nhiều trong bữa ăn. Thì còn giúp dạ dày có thời gian tiêu hóa tốt hơn. Loại bỏ được hiện tượng tiêu hóa chậm. Giảm các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu.
Chia nhỏ các bữa ăn còn giúp duy trì độ ẩm của niêm mạc dạ dày. Tránh việc đói quá lâu, rỗng ruột vì như vậy acid sẽ làm kích ứng niêm mạc dạ dày.
Giúp hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Vì lượng thức ăn không nhiều, dạ dày có thể xử lý dễ dàng hơn.
Điều chỉnh khẩu phần ăn
Việc điều chỉnh khẩu phần ăn sẽ giúp hạn chế kích thích niêm mạc dạ dày, giúp giảm tăng tiết acid dịch vị quá mức.
Việc tăng lượng chất xơ trong bữa ăn sẽ giúp giảm áp lực lên dạ dày và kích thích tiêu hóa tốt hơn, ngăn ngừa đầy hơi, khó tiêu.
Điều chỉnh khẩu phần ăn phù hợp còn giúp ngăn ngừa tái phát viêm loét dạ dày một cách hiệu quả.
Người viêm dạ dày nên uống đủ nước tối thiểu 2 lít mỗi ngày để hỗ trợ tiêu hóa cũng như làm loãng acid dịch vị trong dạ dày. Hạn chế kích ứng niêm mạc do acid dạ dày.
Hạn chế thực phẩm kích thích
Hạn chế thực phẩm kích thích như rượu, bia, thuốc lá, đồ cay nóng. Sẽ là giảm áp lực lên niêm mạc dạ dày và giảm việc tạo acid dịch vị trong dạ dày.
Giảm các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, buồn nôn. Những triệu chứng liên quan đến dạ dày.
Ngoài ra việc loại bỏ các chất kích thích kết hợp với việc sử dụng thuốc và thảo dược hỗ trợ điều trị viêm dạ dày giúp bệnh tiến triển tốt hơn, nhanh lành hơn.
Người viêm loét dạ dày nên ăn gì?
Người bị viêm dạ dày nên ăn những thực phẩm giàu chất xơ, giàu protein, rau củ trái cây để bổ sung vitamin và khoáng chất.
Thực phẩm giàu chất xơ
Thực phẩm giàu chất xơ bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, hoa quả, gạo, bánh mì nguyên cám, yến mạch… Đây là những thực phẩm giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Ngoài ra cũng giúp bổ sung vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Thực phẩm giàu protein
Thực phẩm giàu protein nhẹ nhàng như cá hồi, gà, thịt heo, các loại hạt ngũ cốc. Vừa giúp bổ sung năng lượng, tăng cường sức khỏe vừa giúp cải thiện hệ tiêu hóa.
Rau củ trái cây
Ngoài ra nên bổ sung nhiều rau củ, trái cây như cải bó xôi, cải ngọt, bina, carot, bông cải xanh, rau muống. Một số loại quả như táo, chuối, cam, nho, dâu, lê, dưa hấu, xoài, dừa… Giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Hoặc có thể sử dụng một số chế phẩm chế biến thành sữa như sữa không đường, sữa hạt, sữa đậu nành.
Người viêm loét dạ dày không nên ăn gì?
Người bị viêm dạ dày thì không nên ăn đồ cay nóng, gia vị mạnh hay nước có ga chất kích thích.
Thực phẩm cay, gia vị mạnh
Những thực phẩm cay và gia vị mạnh như ớt, tiêu, gừng… có chứa hàm lượng chất kích thích cao. Dẫn đến kích thích niêm mạc dạ dày gây đau rát khó chịu. Do vậy người viêm loét dạ dày không nên ăn những thực phẩm này.
Không nên ăn những hoa quả chua như chanh, quất vì acid trong chanh có thể gây tổn thương đến niêm mạc dạ dày.
Nước có ga, cafe
Đây là những đồ uống có chứa caffeine, khi sử dụng thì dễ gây kích ứng dạ dày. Dẫn đến đau rát và kích thích các triệu chứng của viêm dạ dày nhiều lên.
Thực phẩm giàu chất béo
Không nên ăn những thực phẩm giàu chất béo như thịt nhiều mỡ, đồ chiên, rán. Vì sẽ làm tăng acid dịch vị, đầy hơi, khó tiêu.
Những lưu ý cho người viêm loét dạ dày
- Đối với những người đau dạ dày thì nên uống đủ nước mỗi ngày, ít nhất 2l nước mỗi ngày để giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, làm loãng acid dịch vị dạ dày.
- Căng thẳng và stress trong khoảng thời gian dài cũng làm bệnh viêm loét dạ dày chuyển biến nặng hơn do vậy cần giảm căng thẳng và stress bằng cách tập yoga, ngồi thiền, đọc sách, thư giãn…
- Tuân thủ đúng phác đồ điều trị của bác sĩ, thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học để bệnh tiến triển tốt hơn, nhanh khỏi hơn.
- Sử dụng sản phẩm có chứa thành phần ô tặc cốt, nhôm hydroxyd, magnesi hydroxyd, nano curcumin. Để giúp giảm các triệu chứng của viêm dạ dày như ợ hơi, ợ chua, đau rát thượng vị…Hiện nay trên thị trường sản phẩm có các thành phần bột ô tặc cốt, nhôm hydroxyd, magnesi hydroxyd, nano curcumin là sản phẩm Joker Stomach Nano được nhiều khách hàng đánh giá cao rằng đem lại hiệu quả sau khi sử dụng.
Kết bài
Viêm loét dạ dày là căn bệnh cực kỳ phổ biến hiện nay. Để ngăn ngừa và điều trị hiệu quả thì người bệnh cần tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn cho người viêm loét dạ dày. Gọi đến số hotline: 0333947866 để nhận tư vấn từ chuyên gia về viêm dạ dày và cách điều trị hiệu quả.
Su hào được mệnh danh là “thần dược” của mùa đông. Không chỉ là loại rau củ cung cấp nhiều Read more
Ngày 6/6/2019 tại Hà Nội, đã diễn ra Lễ Ký kết Biên bản ghi nhớ Về việc phối hợp xây Read more
Các dấu hiệu của sự thiếu hụt vitamin D là gì? Vitamin D ảnh hưởng rất lớn đến các hệ Read more
80% bệnh nhân ung thư biểu mô tế bào gan tiến triển từ xơ gan, một trong những nguyên nhân Read more
